【習慣】 ブログで豪邸を建てる
1%の改善を続けていけば、人生はよくなるはず10年間続ければ、何かしら良い結果は得られるはずブログで生計は立てるまでは思いませんが、豪邸は建てたいと思います。具体的な行動習慣をつづっていきます。
【習慣】 【習慣】 【習慣】1%の改善
ブレイルスフォードの1%の改善の取り組みが、イギリスの自転車競技で数多くの業績をもたらした。1%の改善の取り組みは、ツールドフランス優勝や北京オリンピック金メダル獲得などイギリスで100年ぶりの栄光をもたらし、その取り組みは「マージナルゲイ...
育児 【健康管理】63kg台到達
ランニングを始めて４カ月体重が63.9kgに到達しました。瞬間的な記録ですが、意外と嬉しいものです。ダイエットするには体重を計るのが一番よいと聞いて、TANITAの体重計を早速購入、アプリで連携させて体重を計り始めました。体重が減るのが楽し...
育児 新NISA
今年のお金の目標は特に決まっていませんが、2024年から新NISAが始まるので、早めに年度上限を投資するのが目標です。１月中に資金をかき集めて、360万円を投資していきます。
睡眠 ランニングの継続
”走るのは体によいことだ”と思って走り始めたはよいもののいつも三日坊主で断念してきました。痩せる、ふとした時に息切れしにくい、足腰が強くなるとメリットはわかっているんですが、それがなりたい自分に響いてなかったんですかね＞＜しかし、「運動脳」...
睡眠 睡眠時間
睡眠アプリの「sleep cycle」で9月から私の睡眠時間を計測し始めました。結果、74晩の計測で、平均睡眠時間が6時間43分でした。自分の最適な睡眠時間を確保できているのかわかりませんが、最近の体調はよいです。昔読んだ睡眠脳の本に人間の...
育児 習慣の継続
2024年に習慣化するリストを決めました。１．15分間ランニングする２．洗濯物を干す３．化粧水をぬる４．ブログを書く５．過去問を１問解く６．日記を書く７．デンタルフロスをする８．懸垂を20回する９．体重を計る１０．午前５時には起きる新年の抱...
育児 ブロガーになる
行動しないと始まらないので、これから毎週２回ブログ記事を書いていくことにしました。記事の内容は、電気の単語を３DCAD（Blender）で、作成していきます。”電気３DCADブロガーになっていきます。
育児 誘導電動機の基本原理と「すべり」の理解
誘導電動機は非常に広く使用されている電動機の一つですが、その中心となる原理である「すべり」について理解することは重要です。この記事では、「すべり」の概念とそれが誘導電動機の動作にどのように影響を与えるかを詳しく説明します。誘導電動機の「すべ...
育児 電線のサイズを選定する
電線のサイズを選定する時に考える手順は以下です。設備負荷の容量が決まっている場合ブレーカーの定格電流値を決める: ブレーカーは電線を保護するための機器で、電流値が許容値を超えた場合に電線を切断します。したがって、ブレーカーの定格電流値がケー...