【実践1週間】習慣の継続

2024年が始まって早10日、年初に習慣化するリストを決めたのですが、
過去問を1問解くと日記を書くが継続できていません。
簡単な方法で改善していこうと思います

家に帰宅してからの時間は食事、子供の相手、お風呂、歯磨き、20時には就寝と
忙しくて何もできないので、朝に詰め込むように頑張ります

１．15分間ランニングする　→　まだ継続できている
２．洗濯物を干す　→習慣化できている
３．化粧水をぬる　→お風呂上りに習慣化
４．ブログを書く　→朝PCを立ち上げて、1記事書く
５．過去問を１問解く　→難しい
６．日記を書く　→難しい
７．デンタルフロスをする　→夜歯磨き後にする
８．懸垂を20回する　→朝10回、夜10回する
９．体重を計る　→朝、夜お風呂入る前に測定する
１０．午前５時には起きる　→時間は前後するができている