2024-01

今年のお金の目標は特に決まっていませんが、2024年から新NISAが始まるので、早めに年度上限を投資するのが目標です。１月中に資金をかき集めて、360万円を投資していきます。

”走るのは体によいことだ”と思って走り始めたはよいもののいつも三日坊主で断念してきました。痩せる、ふとした時に息切れしにくい、足腰が強くなるとメリットはわかっているんですが、それがなりたい自分に響いてなかったんですかね＞＜しかし、「運動脳」...

睡眠アプリの「sleep cycle」で9月から私の睡眠時間を計測し始めました。結果、74晩の計測で、平均睡眠時間が6時間43分でした。自分の最適な睡眠時間を確保できているのかわかりませんが、最近の体調はよいです。昔読んだ睡眠脳の本に人間の...

2024年に習慣化するリストを決めました。１．15分間ランニングする２．洗濯物を干す３．化粧水をぬる４．ブログを書く５．過去問を１問解く６．日記を書く７．デンタルフロスをする８．懸垂を20回する９．体重を計る１０．午前５時には起きる新年の抱...